Como tratar a osteocondrose cervical em casa, porque sem terapia de cura oportuna, esses sintomas de osteocondrose podem levar à perda da capacidade de trabalho.
Causas da doença
Antes de começar a tratar a osteocondrose do pescoço, é importante determinar os fatores de desenvolvimento da doença. É possível excluir as causas da violação de forma independente (atividade física, alimentação adequada, rejeição de maus hábitos). Do contrário, é imperativo buscar tratamento abrangente de especialistas.
Por que se desenvolve a osteocondrose cervical:
- falta de atividade física;
- estilo de vida sedentário;
- dieta pouco saudável e, como resultado, excesso de peso;
- maus hábitos que levam ao enfraquecimento das defesas do corpo;
- lesões;
- fator hereditário.
Se você não tratar a osteocondrose da coluna cervical, com o tempo, os sintomas da doença (dor no pescoço, cabeça, parte inferior das costas, tonturas, aumento da freqüência cardíaca) podem aumentar, o que levará a uma deterioração geral de todo o organismo.
Peculiaridades do tratamento de doenças
O tratamento da osteocondrose cervical inclui uma série de ações complexas, como exercícios, terapia medicamentosa, remédios populares, exercícios de fisioterapia, fricção, massagens e muito mais que ajudarão a aliviar sensações dolorosas, melhorar os processos metabólicos, relaxar espasmos musculares, ter um efeito de aquecimento. . .
É necessário iniciar o tratamento da doença em casa, após consulta com o médico assistente, que poderá prescrever ao paciente uma gama completa de terapia de saúde.
Medicação
Os seguintes medicamentos são usados para tratar a doença:
- antiinflamatórios não esteróides;
- vitaminas B;
- condroprotetores para restauração de tecido de cartilagem;
- relaxantes musculares - medicamentos que ajudam a aliviar rapidamente os espasmos musculares.
Pomadas para o tratamento da coluna cervical
Existem vários grupos eficazes de pomadas que ajudam a curar a osteocondrose cervical.
- Pomadas antiinflamatórias que contêm substâncias analgésicas - por exemplo, uma preparação à base de óleo de lavanda e mentol;
- Pomadas regeneradoras - elimina a congestão no tecido da cartilagem, alivia a dor e alivia a inflamação;
- Pomadas para melhorar a circulação sanguínea e a nutrição dos tecidos da coluna cervical;
- Formulações homeopáticas à base de matérias-primas à base de ervas (se usadas incorretamente, podem provocar uma reação alérgica).
Para massagens, você pode usar pomadas de massagem especiais, que incluem múmia, veneno de abelha e outros ingredientes à base de ervas.
Massagem do pescoço
Para eliminar a osteocondrose da coluna cervical, você pode fazer uma massagem leve na coluna cervical, nas costas e na área da cabeça em casa. Ao mesmo tempo, luz pressionando os pontos doloridos, amassando os tubérculos atrás das orelhas, esfregando o pescoço, para melhorar a circulação sanguínea e fortalecer os músculos.
Neste caso, o principal é a suavidade e maciez ao se mover, você precisa massagear com os dedos, na direção do movimento a partir da coluna vertebral e acima. Antes do procedimento, aplique mel derretido na área lesada, massageie levemente o pescoço e os ombros, depois se enrole em um lenço quente e deixe uma compressa quente até de manhã.
Esfregar
Um remédio caseiro eficaz para a osteocondrose cervical - pimenta vermelha, pique finamente o produto e misture com azeite, feche a tampa, deixe em infusão em local aquecido por 5 dias.
Depois de esfregar uma pequena porção da matéria-prima na área afetada para melhorar a circulação sanguínea e fornecer um efeito de aquecimento. Guarde a mistura preparada em local fresco.
Exercícios
Você pode curar um paciente com osteocondrose em casa com exercícios eficazes:
- acenar com a cabeça regularmente em diferentes direções, execute várias vezes ao dia, especialmente quando você estiver no computador por muito tempo;
- lição não menos eficaz - inclinar para a esquerda e para a direita, mover a cabeça para frente e para trás sem inclinar;
- redução das omoplatas sobre a barriga, enquanto você precisa levantar a cabeça e os ombros;
- movimentos verticais dos ombros na posição sentada.
Tais atividades vão ajudar a relaxar os músculos, melhorar o estado geral do paciente, o principal é não usar força, para não causar dor.
Nutrição adequada
Você também pode eliminar rapidamente os sintomas da osteocondrose do pescoço com uma dieta balanceada e fortificada. Alimentos ricos em fibras, vegetais, frutas, grãos e leguminosas serão úteis para melhorar a elasticidade da cartilagem.
É importante saturar a dieta com pratos de proteína, comer nozes, ovos, laticínios fermentados, peixes com baixo teor de gordura e carne. Mas os carboidratos e as gorduras animais devem ser abandonados ou seu uso deve ser reduzido ao mínimo.
Ácidos graxos insaturados úteis, semente de linhaça moída, peixe vermelho, avelãs, vegetais folhosos, água mineral, decocções e infusões de plantas medicinais para fortalecer as propriedades protetoras do corpo.
Medicina tradicional
Um remédio eficaz para a osteocondrose cervical com base em ingredientes naturais - folhas de raiz-forte. Você deve prender o lençol descascado na nuca e deixá-lo durante a noite, fixando-o com um lenço quente. Pela manhã, a dor desaparecerá.
Outra maneira de tratar a osteocondrose cervical entre as pessoas:
- Batata crua - esfregue com mel em proporções iguais, use a mistura como uma compressa 2 vezes por semana.
- Gordura de porco e cones de lúpulo picados - prepare uma pomada e use para esfregar áreas problemáticas.
- Compressa de mostarda - mostarda, suco de aloe vera, própolis (50 g cada) e 0, 4 litro de vodka, para aliviar os sintomas dolorosos e melhorar a circulação sanguínea nos tecidos.
O principal é passar em um teste de sensibilidade individual aos componentes da medicina tradicional antes de iniciar o tratamento e, em seguida, usar o produto conforme as instruções.É assim que os curandeiros tradicionais tratam a osteocondrose cervical, tanto na fase inicial como durante as exacerbações. De que outra forma ajudar o corpo na fase aguda da osteocondrose cervical?
Estágio de exacerbação
Como tratar as exacerbações da osteocondrose cervical - um conjunto de medidas inclui o uso de analgésicos e antiinflamatórios, estimulantes para restaurar o suprimento de sangue aos tecidos da cartilagem.
Os especialistas prescrevem efeitos manuais, exercícios terapêuticos, reflexologia, acupuntura, hirudoterapia (usando sanguessugas). Na ausência de um resultado positivo, será necessária intervenção cirúrgica.
Ações preventivas
Uma forma possível de eliminar os sintomas da osteocondrose cervical é a profilaxia direcionada, para fortalecer os músculos da coluna cervical, para eliminar o foco inflamatório. Dicas úteis:
- atividade física regular, mesmo com trabalho constante no computador, é preciso fazer um aquecimento leve a cada 40 minutos, massagem na zona do colarinho, exercícios;
- nutrição adequada - uma combinação de alimentos variados e saudáveis, especialmente vitaminas e minerais de origem natural;
- conformidade com o regime de água - pelo menos 2 litros por dia;
- rejeição de maus hábitos que "matam" órgãos e sistemas, prejudicam a circulação sanguínea, reduzem a eficácia do tratamento de várias doenças do corpo;
- é importante não sobrecarregar a coluna, evitar grandes esforços físicos, à mesa você precisa sentar direito e monitorar sua postura.
Como tratar a osteocondrose da coluna cervical: conhecidos representantes da psicossomática afirmam que todos podem aprender a curar o corpo, e para isso é preciso olhar positivamente para a vida e o que está acontecendo, evitar situações estressantes e não se prender ao negativo.
Para que a osteocondrose cervical cicatrizada não volte a ocorrer, é preciso seguir medidas preventivas, cuidar da saúde, fortalecer o sistema imunológico e não ignorar os sintomas de deterioração do bem-estar.